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Libro Ser feliz comiendo – By Lic. Mariana Silvestro

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¡Comé lo que quieras! Este libro es nuestra propuesta para desafiarte a que rompas el concepto de lo que crees que es una "alimentación saludable", que lejos está de vivir a dietas milagrosas y estrictas.El objetivo es que aprendas a comer lo que te gusta, siendo consciente de los alimentos y el cuidado que elegís darle a tu cuerpo.

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QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTE LIBRO:

  • Claves para generar un nuevo hábito saludable y sostenerlo en el tiempo
  • Estrategias para una alimentación sana
  • Tips saludables
  • Propiedades y beneficios de los alimentos
  • Claves para aprender a comprar y elegir tus alimentos
  • La verdad sobre las harinas, grasas y azúcares
  • Registro de comidas diarias
  • Recetas saludables
  • Espacio para tomar nota de tus recetas
  • Frases inspiradoras

Autoras: Mariana Silvestro y Gisela Benazzo

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Libro publicado 2019 | Encuadernación artesanal | Tapas duras |160 páginas | Formato: 22x16cm aprox.

Información adicional

Peso 0,400 kg
Dimensiones 22 × 16 × 3 cm
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